Ashwagandha je jedinečná rostlina díky svým úžasným účinkům na lidské zdraví. Podrobněji jsme se jim věnovali v předchozím článku. Nyní se zaměříme na největší přínos, který nám nabízí, a to podporu kognitivních funkcí a s tím spojenou efektivitu v práci a účinné učení.
Právě to je obzvláště důležité v kontextu dnešní doby, kdy se stále více lidí potýká s náročnými intelektuálními úkoly.ašvaganda pozitivně ovlivňuje kognitivní funkce tím, že se zaměřuje na dvě hlavní oblasti - podporu efektivity při práci a efektivního učení. V praxi to znamená, že tato rostlina může pomoci zlepšit koncentraci, pozornost, paměť a schopnost rychle a efektivně se učit nové informace.
Centrální nervový systém se skládá z mozku a míchy. Tento složitý systém je centrální sítí, která reguluje a koordinuje tělesné funkce a umožňuje nám vnímat a reagovat na svět kolem nás. Aby centrální nervový systém správně fungoval, potřebuje neustálý přísun důležitých látek. Tyto látky, mezi něž patří vitaminy, minerály a další živiny, pomáhají udržovat nervové buňky zdravé a funkční. Když potřebujeme zvýšit výkonnost, učit se, přemýšlet, musíme tělu pomoci tím, že mu tyto látky dodáme.
Právě vstup těchto životně důležitých látek do těla je často spojován s naší stravou. Samozřejmě existují i rostliny, které jsou na tyto potřebné látky obzvláště bohaté a které mohou pomoci podpořit zdraví nervového systému. Patří mezi ně i ašvaganda, která je považována za jednu z nejúčinnějších rostlin, pokud jde o podporu nervového systému.
Ashwagandha, má ve svém složení řadu důležitých látek, které mají významný pozitivní vliv na nervový systém. Je ideálním a zároveň geniálním palivem pro náš mozek.
Podle mnoha studií a výzkumů má ašvaganda také vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají chránit nervové buňky před poškozením. Tedy nejen výživa, ale i ochrana mozku. Ashwagandha také, podporuje produkci neurotransmiterů, které jsou klíčové pro správné fungování nervového systému. Výzkumy také ukazují, že může pomoci zlepšit paměť a koncentraci, zmírnit úzkost a depresi a podpořit celkové duševní zdraví a pohodu.
Ašvaganda je proto považována za jednu z rostlin, která nabízí nejvíce výhod pro nervový systém. Její významný vliv na centrální nervový systém a schopnost podporovat jeho zdraví a funkci z ní činí cennou součást každé stravy zaměřené na podporu zdraví nervového systému.
Proto je ashwagandha ideálním doplňkem stravy pro studenty, vědce i profesionály z různých oborů, kteří potřebují udržet svůj mozek ve špičkové kondici.pro starší děti (od 12 let) s ADHD neboli poruchou pozornosti s hyperaktivitou je vhodné vyzkoušet ašvagandu v kombinaci s extraktem ze šafránu Afron® v antistresovém komplexním přípravku. Ashwagandha může díky svým jedinečným vlastnostem významně přispět ke zlepšení kvality naší práce a studia, a tím i celkové kvality našeho života.
Nejlepší Ashwagandha je lipozomální Ashwagandha, která představuje inovativní a moderní formu vitamínu pro koncentraci. Vyrábí se ze Sensorilu®, bioaktivního extraktu, který obsahuje více než 16 % withanolidových glykosidů. Druhá nejsilnější Ashwagandha, KSM-66®, jich má třikrát méně, pouze kolem 5 %.
Lipozomální vitaminy zajišťují mnohonásobně účinnější vstřebávání a využití účinných látek do organismu než běžné vitaminy nebo tablety na paměť a koncentraci. V čem je lipozomální forma lepší a proč stojí za to ji vyzkoušet, se dočtete v našem článku: Lipozomální vitaminy a minerály
Liposomální Ashwagandha a koncentrace
Koncentrace je klíčem k efektivní práci a učení. Ashwagandha podporuje koncentraci tím, že snižuje hladinu stresových hormonů a podporuje relaxaci.
To pomáhá zlepšit soustředění a zabránit rozptylování. Lipozomální forma ašvagandy je ještě účinnější, protože lipozomy zlepšují průnik účinných látek buněčnými stěnami, a tím zvyšují jejich dostupnost pro mozek.
Ti z vás, kteří mají rádi různé chutě čajů, si mohou pro změnu dopřát čaj z ašvagandy pro efektivní učení.
Liposomální Ashwagandha a účinnost při práci a učení
Způsob, jakým Ashwagandha také snižuje únavu, čímž zlepšuje paměť a schopnost efektivně se učit a řešit problémy. Opět je to lipozomální forma, která zajišťuje, že účinné látky ašvagandy jsou efektivně využity a dostanou se tam, kde je jich nejvíce potřeba.
Lipozomální ašvagandha a antistresové účinky
Jednou z nejvíce ceněných vlastností ašvagandy je její adaptogenní potenciál.
Pojem adaptogenicita, ačkoli se může zdát složitý, se ve skutečnosti vztahuje ke schopnosti rostliny pomáhat tělu lépe se přizpůsobit stresu. Adaptogeny, jako je ašvagandha, podporují fyziologickou rovnováhu a zlepšují reakci organismu na stres. Děje se tak prostřednictvím regulace systémů, které jsou stresem obzvláště ovlivněny, jako je endokrinní a nervový systém.
Ašvaganda je ceněna zejména pro svou schopnost snižovat hladinu kortizolu, hormonu, který je často nazýván "stresovým hormonem". Vysoká hladina tohoto hormonu může vést k řadě zdravotních problémů, včetně nespavosti, depresí a srdečních onemocnění. Snížením hladiny kortizolu pomáhá ašvaganda tělu lépe zvládat stresové situace, snižuje úzkost a podporuje klid a uvolnění.
Významnou vlastností ašvagandy je její schopnost pomáhat zvyšovat hladinu "hormonů štěstí", jako jsou serotonin a dopamin. Tyto neurotransmitery jsou klíčové pro udržení duševního zdraví a dobré nálady. Zvýšení hladiny těchto hormonů může přinést řadu pozitivních účinků, včetně zlepšení nálady, podpory pohody a zvýšení vitality.
Závěrem lze říci, že Ashwagandha se již po staletí používá jako přírodní prostředek proti stresu a úzkosti. Její výjimečné adaptogenní vlastnosti a schopnost regulovat hormony činí z této byliny mocného spojence v boji proti stresovým stavům a při podpoře celkového zdraví a pohody.
Liposomální ašvaganda a energie
Ashwagandha může také pomoci při nízkém množství energie. Podporuje tvorbu ATP (chemická sloučenina patřící mezi nukleotidy), hlavního zdroje energie pro naše buňky, který je potřebný téměř ve všechvšech biochemických reakcích v našich buňkách, a tím zlepšuje fyzickou výkonnost a odolnost vůči únavě. Lipozomální forma ashwagandhy tyto účinky ještě zesiluje.
Lipozomální ašvagandha představuje inovativní a vysoce účinný způsob využití pozitivních účinků této tradiční byliny. Může významně přispět ke zlepšení kognitivních funkcí, podpoře koncentrace a efektivity při práci a učení, snížení stresu a zvýšení energie.
Jedná se o přirozený a bezpečný způsob podpory duševního a fyzického zdraví a výkonnosti.
