Zdraví pomocníci
Bylinné čaje jsou ideálními společníky na cestě k lepšímu zdraví. Již dlouho se používají jako přírodní alternativa k lékům. Díky nim si můžete poradit s různými nemocemi a neduhy. Znaly je už naše babičky a v poslední době se zvyšuje i poptávka po nich. Přírodní léky jsou stále populárnější, a proto se rozšiřuje i nabídka různých bylinných čajů a směsí.
Velkou výhodou bylinných čajů je skutečnost, že mají komplexní účinek. Neléčí izolovaně pouze jednotlivé části těla, jako je tomu u většiny léků, ale působí na celý organismus. Zároveň nepůsobí tak rychle jako běžné léky.
Bylinné čaje se dělí na jednodruhové a vícedruhové. Jedná se o různé směsi bylin, které pomáhají například při žaludečních potížích, nespavosti, podrážděnosti apod. Čaje a čajové směsi jsou vyráběny zcela bez chemických látek, konzervantů a barviv.
Proč tedy zařadit bylinné čaje do svého každodenního života? Především kvůli jejich povzbuzujícím a léčivým účinkům. Bylinky obsahují vitaminy, minerály a další zdraví prospěšné látky. Jsou vynikajícími pomocníky při hubnutí nebo detoxikaci. Pomáhají při nachlazení a chřipce, zmírňují kašel a pomáhají tělu bojovat s nemocemi.
Kopřiva, meduňka, heřmánek - vhodné nejen na spaní
A na které bylinky byste se měli konkrétně zaměřit? Bez, černý bez a lípa pomohou při nachlazení, moruše pomůže při kašli a chrapotu. Semena fenyklu použijte, pokud trpíte zácpou a zažívacími problémy. Heřmánek pomáhá čistit pleť, má protizánětlivé účinky a upravuje trávení. Květy hlohu posilují srdce a cévy. Jsou tak ideálními pomocníky při nespavosti a neklidu. Listy jahodníku užívejte při chudokrevnosti, nervozitě, průjmech, střevních a močových potížích. Odvar z kopřivy čistí organismus, takže je ideální pro detoxikaci. Stejné účinky má i máta, která rovněž pomáhá při střevních potížích. Odvar z květů levandule používejte při bolestech hlavy a na uklidnění nervů. Meduňka rovněž uklidňuje a podporuje spánek. Mateřídouška se používá při nachlazení, žaludečních potížích, žaludečních křečích, migrénách, závratích, nadýmání, ledvinových a močových kamenech. Řebříček je skvělým pomocníkem při bronchitidě. Podporuje také trávení. Plody šípku jsou velmi cenným zdrojem vitaminu C.
Autor: MUDr.
Bylinné čaje - strážci našeho zdraví zdroj: http: //www.prakticky-zivot.cz/
