úbytek hmotnosti

Chtěla bych poradit jak zhubnout v oblasti boků a hýždí, tedy v rizikových partiích, jinak jsem hubená, mám 60 kilo, 26 let, jen mám docela dost celulitidy a přibírám jen v rizikových partiích, hlavní problém je, že jím nejvíc večer, protože beru antidepresiva, a když si večer vezmu prášek, jdu ho celý sníst, protože nedokážu ovládnout chuť na jídlo.Přes den moc nejím, mohli byste mi poradit nějaký program, nebo dietu, čeho se vyvarovat, jaké vitamíny doplnit, nebo nějakou detoxikaci? děkuji
Zuzana
1489 1 4.1.2013
admin
4.1.2013 6:35
Rozložení přebytečného tuku na těle není rovnoměrné, bohužel ho nelze ovlivnit bylinkami. Pomohou však udržet hmotnost v rovnováze (kolísavé hubnutí a přibírání na váze je nebezpečné). Především je nutné upravit jídelníček - můžete jíst i večer, ale rozumně, během dne jezte vícekrát malé porce. Zkuste se zbavit antidepresiv , pak také úprava hmotnosti půjde snadněji.
Doporučuji pít zelený jíl, každé ráno po dobu 4 týdnů hladovět, půl hodiny nejíst. Týden pauza a opět dva týdny. Udělejte si gemmoterapii K27 a pak pokračujte v léčbě K27A. Nezapomeňte se zaměřit také na posilování svalů a fyzickou aktivitu.