Hysterektomie / chybějící ženské hormony

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat na nedostatek ženských hormonů. Podstoupila jsem úplnou hysterektomii, při které mi bylo odstraněno úplně všechno, celá děloha i oba vaječníky, a proto mi chybí ženské hormony. Mívám časté návaly, horkosti a celá jsem úplně červená. Je to velmi nepříjemné, gynekoložka mi doporučila nějaký hormonální sprej, který se stříká na kůži, ale bohužel má dost vedlejších účinků. Můžete mi prosím poradit nějaké tinktury, šťávy a podobně, které by mi s tímto problémem mohly pomoci? Mám také častý reflux a pálení žáhy, tedy i něco na trávení nebo pročištění střev. Moc děkuji za radu.