coxatrosis,gantrosis

Dobrý den, paní Podhorná. Začala jsem denně pít 2 lžičky jablečného octa s medem a vodou. Je to v mém případě vhodné? Zahajuji Vámi doporučenou léčbu. Můžete mi prosím poradit, kde najdu, jak se stravovat, aby mi pomohl kyčelní kloub a kolena? Chtěla bych upravit svůj jídelníček, ale je tu tolik informací a já nevím, kde začít. Děkuji, přeji hodně zdraví.