Kura K27

Dobrý den, užíváte T2, T25 a břízu současně, po užívání břízy jalovec P15. Mate zvyšuje tlak, takže ho můžete užívat pouze v případě, že máte nízký tlak nebo nemáte problémy s tlakem. Na lahvičkách T2 a T25 máte uvedeno dávkování, P2 a P15 užíváte 3x denně 1 kapku na kg hmotnosti. S panenskými kapslemi na hubnutí máme dobré zkušenosti, vyzkoušejte dávkování, někdo to přehání, takže začněte brát 1 kapsli večer a uvidíte, jak budete reagovat. Pak přidejte 1 kapsli ráno, pokud nebyly žádné problémy. Musíte upravit svůj jídelníček. Ráno jen ovoce, nejlépe ve formě smoothie, rozmixujte ovoce a zelenou složku. Toto smoothie pijte celé dopoledne, pak si dejte lehký oběd, nejlépe dělenou stravu, odpoledne zeleninu a opět lehčí večeři. Dobrá kniha je Jídlem ke štíhlosti, jsou v ní dobré recepty, které můžete vyzkoušet. Vyloučte pečivo. Zařaďte do jídelníčku hodně zeleniny, salátů. Pijte hodně tekutin. Bez omezení stravy a cvičení půjde vaše váha dolů velmi pomalu. Proto musíte upravit svůj jídelníček a také se hýbat. Hodně zdraví přeje Mgr. J. Podhorná a Mgr. D. Machničová