Liposomální vitamíny

Dobrý den, chtěla bych si u vás objednat liposomální vitamíny, ale vlastně nevím, jak je užívat. Zatím si vždycky něco koupím v lékárně, jednou C, pak D, pak něco na klouby atd...,mám potom lepší pocit, že aspoň něco jím. Chtěla jsem C+D+zinek, a D+K. Takže použít dávku a pak pauzu, nebo jíst celý podzim a zimu, nebo celoročně? Můžu jíst i obojí? Vím, že vitamínu D má asi každý nedostatek. Teď jsem začala používat i éterické oleje, mám ráda takové přírodní věci, měla jsem kapky od vás, když jsem měla boreliózu. Nemocná nebývám, jednou za rok nachlazení, nejím ani neberu žádné léky, jen mám problémy s bederní páteří a posunutými ploténkami, ale to je asi nás víc. Děkuji za odpověď, už jsem jednou psala, ale asi můj dotaz nezaregistrovala, tak napíšu znovu. Děkuji