Osteopenie, krevní tlak, spánek

Dobrý den, je mi 65 let. Byla mi diagnostikována osteopenie. Mám neklidný spánek. Asi 2 roky se léčím na vysoký krevní tlak a užívám lék Amlopin. Také užívám chlorelu a ječmen GW. Prosím o radu, jaké vitamíny mi doporučujete. Mockrát děkuji