Posílení imunity

Chtěla bych posílit svou imunitu a imunitu svého čtyřletého syna. Oba máme potravinovou alergii na mléko a můj syn míval ekzém, který je nyní pod kontrolou a vyskytuje se hlavně po nemoci, očkování nebo při užívání antibiotik a podobných léků. Právě začal chodit do mateřské školy a je z toho stresovaný, což oslabilo jeho imunitní systém. V loňském roce nebyl nemocný od listopadu do konce září, ale začátek školky ho zřejmě oslabil. Mám tendenci od něj chytit každý virus nebo bacil. Děkuji za radu.