Sekundární amenorea - nedostatek estrogenu

Dobrý den, již půl roku mám amenoreu, při vyšetření mi lékař zjistil nízkou děložní sliznici pouze 1 mm. Dostala jsem hormony v injekční formě. V dalším cyklu bych však ráda pokračovala v přirozené léčbě.
Můžete mi poradit, co je vhodné při nedostatku estrogenů?
Děkuji
Janka