Snížení hmotnosti

Během menopauzy spolu s extrémně psychicky náročnou prací jsem během posledních 3 let přibrala 30 kg. Promítla se v tom i nevhodná životospráva - v práci jsem průměrně 12 hod denně a v takovém tempu, že nemám čas se najíst ani napít. To už se snažím nějak vyřešit. Nachodím v práci kolem 10 km denně, včetně chůze do schodů a lezení po žebřících. Je mi 53 let. Práci dělám 12 let. Před tím jsem dělala profesionálně sport. Zhubnout se mi nedaří, i když jsem z jídelníčku vysadila pečivo, brambory, rýži. Jím hlavně maso, vejce, sýr, zeleninu. Největší problém je asi ten stres, ale práci zatím měnit nechci.