Užívání spermidinu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kdy se má Spermidin užívat? V popisu produktu na vašem webu píšete, že je nejlepší ho užívat nalačno, 30 minut před jídlem nebo 2–3 hodiny po jídle, zatímco na krabičce uvádíte, že je nejlepší ho užívat nalačno před spaním, nejdříve však 2 hodiny po jídle. Můj dotaz zní: mám ho užívat ráno nebo večer a je nutné spermidin uchovávat v ledničce? Děkuji za odpověď.