SZ+kliest+cream

Dobrý den, mám více otázek,1., v krvi mi vyšla nízká hladina štítné žlázy, TSH 7, je to mírné, ale co byste mi poradili na zvýšení činnosti, už jsem se dívala, že je dobrá arónie a bublinky z mořských řas, nebo řasy, ale co vybrat? 2.jelikož mám doma malé dítě a muže s citlivou pokožkou potřebuji opalovací krém, ale vyšší faktor kolem 30, na dovolenou v Evropě. Můžete mi doporučit nějaký přírodní? 3., něco proti kurdějím, jelikož chodíme často do přírody, něco opravdu účinného proti kurdějím, nějaký sprej nebo krém.... Děkuji za radu