vnitřní zmatek

Dobrý večer,
rád bych vás požádal o radu ohledně řešení mého současného problému. Již delší dobu mám pocity strachu, napětí úzkosti. Některé dny je to lepší, jindy mě chmurné myšlenky pronásledují po většinu dne. Bojím se zůstat sama. Přečetla jsem spoustu diskusních článků a soudě podle mých příznaků by se mohlo jednat o panickou úzkost, depresi.
Mohli byste mi prosím poradit, jak tyto nepříjemné chvíle překonat.
Léčím se také s latentní hypertyreózou, napadlo mě, že by to mohlo trochu souviset.

Moc vám děkuji.