Vysoký tlak

Dobrý den, chtěl bych vás požádat o radu – je mi 47 let a začínám mít problémy s vysokým krevním tlakem. Jsem sledován kardiologem kvůli zvětšené aortě a regurgitaci chlopně. Při poslední kontrole v prosinci 2024 mi naměřili krevní tlak 145/80 a lékařka mi řekla, že pokud zůstane na této úrovni, předepíše mi léčbu. Krevní tlak si měřím i doma – po kardiologické prohlídce byl můj krevní tlak kolem 120/80, ale od začátku července tohoto roku stoupl na přibližně 135/95. Po celý den mě trápí neustálé bolesti hlavy a cítím se nervózní a napjatá. Chtěla bych se vyhnout chemickým lékům na krevní tlak, proto vás žádám o radu, co by bylo dobré použít. Jelikož se blížím k menopauze, bylo by možné použít kombinaci kapek na krevní tlak a menopauzu, nebo je nelze kombinovat? Moc děkuji za vaši odpověď. Iveta