Žena po hysterektomii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co je vhodné pro 55letou ženu, která je přibližně 10 let po kompletní hysterektomii. Hledá také něco, co by doplňovalo vápník jako ochranu před osteoporózou, protože nemá vaječníky. Děkuji.