Je pravda, že některé zásady platí i zde. V první řadě odšťavňujeme čerstvé, organické a zdravé potraviny. Pijeme je ihned po vymačkání, na lačný žaludek asi 15 minut před jídlem, velmi pomalu, po doušcích. Nápoje nesolíme ani nekořeníme.
šťáva ze syrového zelí je výborná při revmatických onemocněních a vředech, zatímco kysané zelí dezinfikuje trávicí systém, posiluje nervy a zabraňuje stárnutí.
Červená řepa - zabraňuje vzniku nádorů, léčí nemoci krku a jater, upravuje látkovou výměnu
Z celeru - má hojivé účinky, léčí zánětlivé procesy ústní dutiny a trávicího systému. Uklidňuje (tuto šťávu, pokud máte problémy se spánkem, můžete vypít 20 minut před spaním).
Z česneku - je jedním z nejlepších přírodních antibiotik a dezinfekčních prostředků, Má také protirakovinné a protitrombotické účinky. Snižuje krevní tlak a působí proti skleróze.
Z cibule - rozšiřuje cévy a díky tomu zabraňuje skleróze. Ničí škodlivé kvasinky v těle. Cibule má také antitrombotické, a tedy protiinfarktové vlastnosti.
Z mrkve - dodává tělu důležitý vitamin A pro náš zrak. Čistí krev, ničí hnilobné bakterie, zabíjí střevní cizopasníky, léčí chudokrevnost, nemoci kardiovaskulárního systému, ledvin, jater, Zabraňuje vzniku ledvinových kamenů a stárnutí. Zlepšuje kvalitu pleti.
Ze syrových brambor - pomáhá při onemocnění žaludku a trávicího traktu, protože reguluje vysokou hladinu kyseliny v žaludku a působí proti křečím.
Z hlávkového salátu - má uklidňující účinky, působí proti křečím, je užitečný při onemocnění trávicího traktu, žlučových cest, močovodu a při různých neurózách. Pomáhá při léčbě černého kašle.
Červená řepa - zabraňuje tvorbě žlučníkových kamenů a je výborným prostředkem při léčbě prostaty.
Z petržele - léčí revmatická onemocnění, nemoci kůže, záněty v krku. Užívá se však pouze po lžičkách. Při bronchitidě se míchá 1:1 s mlékem.
Z okurky - velmi dobrý prostředek na různé kožní nemoci a napomáhá růstu vlasů.
