kojení a menstruace

Ahoj. Potřeboval bych poradit ohledně kojení. Kojím svého 11měsíčního syna. Vzhledem k tomu, že nechce moc jíst moje příkrmy ani pít z lahve, je pro nás kojení stále velmi důležité. Problém je ale v tom, že asi 6 měsíců po porodu se mi rozjel menstruační cyklus a s ním spojené výkyvy v tvorbě mléka. Zejména před menstruací a během ní mám mléka velmi málo a musím kojit velmi často. Na konci v tomto článku https://dojcenie.wordpress.com/2010/02/20/kojenie-a-menstruacia/ se píše, že u některých žen ovulace ovlivňuje hladinu vápníku, a proto produkce klesá. Zkoušela jsem brát ten vápník, ze začátku to taky zabíralo, ale je to čím dál horší. Doplňování vápníku mi přijde jen jako náplast, ale neřeší to podstatu problému, a k tomu bych se ráda dostala. Nevím, jestli nemám nějakou hormonální nerovnováhu nebo tak něco. Před porodem jsem měla cyklus vždycky pravidelný, ale teď je nepravidelný. Také intenzita krvácení se hodně mění - někdy krvácím jen málo, jindy hodně. Mám také hrozné výkyvy nálad (PMS) a někdy i deprese. Bolesti mívám při ovulaci (trvá to asi půl dne) a před menstruací mám velmi citlivé bradavky a bolí mě, když kojím. Zajímalo by mě, jestli by mi alchemilka mohla pomoci upravit tento cyklus a tím pádem třeba stabilizovat produkci. Dokázala byste mi poradit? Co by mi mohlo pomoci zmírnit ten pokles tvorby mléka? Předem moc děkuji. Katka