Drobnè aknè

Dobrý den, prosím, co byste mi poradili na akné na vnitřní i vnější straně (malé hrbolky a komedony), které mám v dekoltu, mírně na zádech a na čele. Myslím si, že to asi souvisí i se stravou, protože když něco sním a ve větším množství, tak mám hned nadýmání, stačí i malé množství mléka v kávě nebo přezrálé banány nebo trocha čokolády či nějaké omáčky k hlavnímu jídlu a už mám tyto zažívací problémy. Prosím poraďte mi, nevím jestli mám nějaké SIBO nebo FODMAP nebo SIDRAČ, ale momentálně užívám Čagu, Pyštek a FIT Colon a jestli to co mi poradíte mohu k těmto tinkturam přidat. Děkuji