Histaminová intolerance

Dobrý den, chci se zeptat, co byste mi doporučili na histaminovou intoleranci . Moje příznaky jsou hlavně špatné trávení, zhubla jsem několik kilo, problémy se spánkem, někdy časté buzení a někdy těžké usínání, bolestivá menstruace. Děkuji . A ještě se chci zeptat jestli užívání tinktur mě může úplně zbavit histaminové intolerance nebo jen zmírnit příznaky .