Boule v prsou

Dobrý den, co byste mi prosím doporučili. Je mi 31 let,každý rok chodím na ultrazvuk prsou,protože si stále nahmatávám bulky v pravém prsu,vždy to vypadá,že se mi v tom roce nějaká udělá. Na ultrazvuku mi vždy řeknou, že je to zvětšená žláza, ale něco takového jednoduchého, že se nemám znepokojovat. Před dvěma lety jsem přestala píchat,nicméně v pravém prsu i po dvou letech odstříkávám trochu mléka,když chci (upozornila jsem na to gynekologa před rokem,ale nic neřekl). Jakou tinkturu by jste mi poradila,aby hrudky zmizely,je to stresující,když tam cítím hrudky. a ještě se chci zeptat,jaký máte názor na užívání hormonální antikoncepce,když mám bulky(zatím ji neberu,ale chtěla bych nějakou ochranu a kondom nepřipadá v úvahu). Děkuji