Imunita pro dítě

Dobrý den, moc pěkně se ptám,co bych mohla dávat 5,5 letému dítěti teď přes zimní období, aby mělo lepší imunitu a nechytlo vše ve školkové skupině? Míval ucpané zadní soplíky, které nechtěl vysmrkat, je k tomu náchylný i přes inhalace vincentky a aromaterapie, hlavně nás to trápí v zimě. Vím, že nejlepší je dieta a otužování, ale je těžké do něj dostat čerstvou zeleninu a ovoce, tak mu chci pomoci co nejpřirozeněji. Hodně mu vařím bylinkové čaje jako prevenci i když má rýmu a chci to doplnit něčím na posílení imunity. Moc děkuji a přeji hezký den. Zuzana