SK Menopauza nespavost
Dobrý den, mám menopauzu a trpím nespavostí a nočním pocením. Co bych mohla užívat na zmírnění těchto příznaků? Děkuji
Adriana Hudáčková
920
1
2.3.2025
Pro přidávání komentářů musíte být přihlášeni.
kategorie
- Gemmoterapie
- Gynekologie
- Zdravá výživa
- Problémy s kůží
- Duševní zdraví
- Prožívání a vylučování
- Endokrinní systém
- Dýchací cesty
- Bakterie, viry, imunita
- Nervový systém
- Oběhový systém
- Onkologie
- Pohybový aparát
- Metabolické poruchy
- Očista těla, odparazitování
- Bolest
- Snížení hmotnosti, tenká čára
- Menzes
- Gravidita
- Sexualita
- Antikoncepce
- Gynekologické problémy
- Další
30 dní
Všechny
nejčtenější
Doporučuji poradit se se svým gynekologem. ženy velmi dobře reagují na hormonální léčbu v menopauze. nemusíte se jí obávat. užívejte melatonin před spaním , rozpouštějte v ústech. Nedívejte se na televizi a nepoužívejte počítač alespoň 2 hodiny před spaním. Je vhodné číst si knihu nebo časopis. Před spaním se vždy vymočte a nepijte déle než 2 hodiny před spaním. dlouhodobě pijte alchymistický čaj. užívejte pravidelně D3vitamin 4000IU denně. carpe diem!