menstruační + další problémy

22letá žena, PMS - pocit nervozity, křeče v podbřišku během prvních dnů menstruace. Doposud byla menstruace relativně pravidelná, ale momentálně se z 25-28 denního cyklu dostala na 43 a i to přišlo jen špinění. Jedním z hlavních faktorů je určitě stres za posledních pár měsíců se toho stalo hodně. Navíc mám každý měsíc problémy s hlenem. Buď v nose, nebo mi stékají do krku, nebo cítím bolest v krku. Proto bych vás také chtěla poprosit o doporučení nějaké tinktury na posílení mé imunity. Děkuji