Špatná kvalita spánku

Dobrý den, prosím o radu, jak se zbavit stresu při usínání. Před několika týdny jsem bez zjevné příčiny probděl téměř celou noc a teď se bojím, že se to bude opakovat. V důsledku strachu se mi rozbuší srdce (zrychlí se mi tep) a trvá mi dlouho, než se uklidním a konečně usnu. Když se v noci probudím, situace se opakuje. Myšlenka na to, že znovu neusnu, vyvolává stresovou situaci. Prosím, napište mi, zda mohu užívat Vámi doporučenou léčbu během další léčby (užívám Javor P17, Třezalku T40, Ježibabu T1). Děkuji