Nepravidelné menzes

Ahoj. Je mi 44 let, mám dvě děti. Poslední dva roky mám velmi nepravidelné cykly. Dříve jsem měla pravidelnou menstruaci 23 nebo 25 dní a první tři dny byla velmi silná. Před dvěma lety jsem měla asi dvakrát 50denní menstruaci, pak zase 23 nebo 25denní. V září mi byl zjištěn polyp na děloze, podstoupila jsem kyretáž, výsledky byly v pořádku. Od té doby mám menstruaci mnohem slabší, ale nyní ji mám po 21, 17 a teď naposledy po 14 dnech. Můj gynekolog mi navrhuje antikoncepci na úpravu cyklu, ale já nechci brát hormony, ráda bych zkusila něco na přírodní bázi. Co byste mi poradili? Děkuji za odpověď.