Ochablé svalstvo pánevního dna

Dobrý den, jsem maminka téměř pětiletého dítěte. Rodila jsem vaginálně s natržením perinea vyššího stupně po nástřihu. Asi po 3 letech jsem si všimla, že mi uniká moč nejen při sportu, ale i při silném kašli. Zmínila jsem se o tom svému gynekologovi. Ten konstatoval, že mám ochablé svaly pánevního dna. Dostala jsem instrukce - cviky na jeho posílení a řekl, že pokud to nepomůže, půjdu na operaci. Přiznám se, že necvičím pravidelně, a mezitím mi povadly ženské genitálie (když si dřepnu a dám kolena od sebe, vystupuje mi z pochvy malý hrbolek). Není to nic příjemného. Četla jsem, že operace je jen "Pyrrhovo vítězství", tak nevím, jestli na ni jít nebo ne. Předem děkuji za odpověď a zůstávám s pozdravem.