Předčasná menopauza

Dobrý den, rád bych vás požádal o radu. Je mi 39 let a se svým gynekologem řešíme problém předčasné menopauzy u mě. Už půl roku jsem neměla menstruaci a předtím jsem menstruovala tak 3x ročně po dobu 2 let. Hormonální léčbu zatím neužívám. Moc bych si přála, aby se mi menstruační cyklus opět rozběhl, protože se obávám dalších problémů, které mohou s menopauzou přijít (osteoporóza apod.). Můžete mi prosím doporučit nějaké vaše tinktury nebo kúry, které by pomohly oddálit menopauzu? A je vůbec ještě možné ji oddálit a menstruaci nastartovat? Moc vám děkuji.