problém s menstruací

Dobrý den, potřeboval bych poradit... Brala jsem antikoncepci asi 6 let, před jejím užíváním jsem měla nepravidelnou menstruaci + akné, před 2 lety jsem ji na půl roku vysadila a menstruace byla opět nepravidelná (resp. předtím nebyla), akné, také se mi udělala cysta na vaječníku, která po vysazení menstruace zmizela. Po této cystě jsem opět začala brát prášky. Teď je ale chci přestat brát úplně. Bojím se opět nepravidelnosti, cyst a silných křečí při menstruaci. Právě vysazuji antikoncepci. Jaké tinktury by pro mě byly vhodné, jaké dávkování a mohu s nimi začít hned po vysazení pilulek? Děkuji za odpověď.