Problém tak spankom

Dobrý den, ráda bych vás požádala o radu pro svou matku... Již dlouho má problémy se spánkem. Ráno by měla vstávat do práce ve 4 hodiny, ale budí se o půl třetí nebo ve tři a už neusne. Dělá to i o víkendech, kdy nemusí vstávat do práce. Nemá problém s usínáním, jen s tím, že nemůže spát. Děkuji za radu Veronika
Veva
383 1 3.2.2020
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
3.2.2020 19:56

Dobrý den, doporučujeme použít cedof T49 a willow T43. Večer může užívat L-tryptofan. Měla byste zkusit chodit spát později. Když se v noci probudí, nesnažte se rozvíjet myšlení, nevstávejte. Může ještě zkusit náladová probiotika, která uklidňují i posilují imunitu- 1 tob. denně. Vše dle finančních možností. Přeji hodně zdraví.