prolaps dělohy

Dobrý den, na preventivní prohlídce mi byl diagnostikován výhřez dělohy. doporučili mi cvičení pánevního dna, ale nelepší se to, naopak mám pocit, že se to zhoršuje, protože při stání vidím v poševním vchodu boule... Je mi 36 let, zatím jedno dítě po těžkém klešťovém porodu. Plánuji druhé dítě. Bylo mi řečeno, že jednou z možností do budoucna je plastická operace, je ještě něco, čím bych to mohla zlepšit a vyhnout se plastické operaci? Děkuji