revmatoidní artritida

dobrý den, kontakt na vás jsem získala od své blízké přítelkyně Mirky B. Je mi 47 let a byla mi diagnostikována revmatoidní artritida-mírné stadium, také podle rontgenu. Již více než měsíc užívám 1tbl Plaquenilu 200mg večer. Jsem mírně chudokrevná -užívám acidum floricum 3x týdně. Podpořila jsem také homeo přípravkem Colchicum 30C. Stále však mám ranní ztuhlost dolních končetin, asi do půl hodiny, než se pohnu, totéž při delším sezení, protože pracuji na počítači. Přetrvávají bolesti dolních končetin, prstů a zápěstí (zejména levé ruky), kolena otékají zejména při změnách počasí, dlouhém stání, práci na zahradě. Někdy více, někdy méně. Ztuhlost a bolest mě také omezuje ve cvičení, snažím se, co mi nohy a ruce dovolí. Většinou chodím na procházky a plavat. Prosím, poraďte mi také s úpravou stravy. Dlouhodobě omezuju bílou mouku, uzeniny, těžká jídla apod. a snažím se jíst zdravě. Jsou potraviny, které je třeba striktně vyloučit? Ráda bych upozornila, že již druhým rokem nemám menstruaci, zatím nepociťuji příznaky menopauzy jako návaly horka, změny nálad. Podporuji se čaji z "ženských bylin", ať se hormony úplně nezblázní. moc děkuji za rady.