Vysoký krevní tlak ze stresu

Dobrý den, rád bych vás požádal o radu. Můj manžel užívá léky na vysoký krevní tlak, je také obézní. Jeho srdce je zdravé. Důvodem je zátěž na psychiku, stres v práci. Když je ve stresu, tak se také přejídá, ne do sytosti, ale do sytosti... Chtěla bych Vás poprosit o radu, co na něj nasadit, aby zhubl a tím se mu také snížil tlak a nepřejídal se... už mu začaly trpět klouby... moc děkuji!
ALEXANDRA 81
1693 1 7.1.2021
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
7.1.2021 19:05

Dobrý den, jednoznačně doporučujeme upravit váhu. proto se také zvyšuje krevní tlak. To znamená změnit jídelníček, přejít ráno na ovoce, klidně ve formě smoothie. Nakrájejte mu ovoce, jako je ananas, hroznové víno, banán, hruška, jablko, přidejte trochu vody a baby špenátu, rozmixujte a nechte ho popíjet celé ráno. Oběd dělená strava, hodně zeleniny a odpoledne jen zelenina, zeleninové šťávy. Lehká večeře. Hodně pohybu. I při vysokém krevním tlaku se cvičení doporučuje. Z gemmoterapie brodecký ortislim, kukuřice a vrbovka. šťáva ze 100% aronie. Přejeme vám hodně zdraví