Nástup menopauzy, zhoršení úzkosti

Dobrý den, je mi 39 let a vynechala mi menstruace. Po vyšetření lékař zjistil, že mi již selhává pravý vaječník, nemá již dostatek vajíček, a proto budu postupně vstupovat do menopauzy. Zřejmě mi bude chybět každá druhá menstruace. Ale už s touto první vynechanou menstruací se mi zhoršily úzkostné, panické a depresivní nálady, kterými trpím už 20 let. Co se týče fyzických projevů,loni jsem začala přibírat na váze a trpím nespavostí (celý život ) a bolestmi zad, zejména v oblasti lopatek a bolestí svírající celý hrudní koš. Ráda bych si pomocí přírodních produktů udržela co nejdéle menstruaci a oddálila nástup menopauzy a zmírnila hlavně psychické příznaky, jako je nervozita, úzkost, záchvaty paniky, depresivní stavy a vyčerpání. Děti již neplánuji. Antikoncepci ani antidepresiva neužívám, pouze občas, když jsem velmi úzkostná, si nepravidelně vezmu půl tablety Neurolu. Pravidelně užívám lék na alergii Desloratadin. Prosím tedy o doporučení vhodné kombinace přípravků a jejich užívání pro mě. předem děkuji a přeji hezký den.