Hubnutí, snížení hmotnosti

Ahoj.

Problém váhy je složitý a obtížný problém a nikdy nepomohou pouze jednotlivá řešení nebo dílčí diety. Úpravu váhy si také naplánujte na delší časové období, abyste nezhubli najednou hodně, protože pak často dochází k jo-jo efektu. Tělo se musí nové váze přizpůsobit. Dám vám několik tipů. 1.1. Vždy musíte zvýšit energetický výdej, a to pohybem a cvičením, přinejmenším chůzí - bez toho to téměř nejde. 2. Vždy je třeba zvýšit energetický výdej, a to pohybem a cvičením. Je také nutné upravit svůj jídelníček, na začátku zcela vyloučit pečivo a polysacharidy (nesladké cukry), které se nacházejí hlavně v obilovinách, kaších, pečivu. Zvyšte zejména podíl zeleniny, a co se týče jídelníčku, nejjednodušší je dodržovat alespoň zásadu dělené stravy. 3. Lidé jsou často také zavodnění, proto z bylinných extraktů doporučuji panenské kapsle. https://www.zdravysvet.sk/p/panenske-kapsule-na-nadv-80-kps. - nastavte si dávkování tak, abyste to nepřehnali, začněte s jednou kapslí denně. 4. Z bylinných extraktů doporučuji panenské kapsle . Denně pijte čaj Vidanga https://www.zdravysvet.sk/p/vidanga-himalajsky-caj-100g. 5. Nasaďte spalovač tuků FIT SLIM https://www.zdravysvet.sk/p/lipozomalny-fit-slim-200-ml, nejlépe spolu s posilovačem jater https://www.zdravysvet.sk/p/liver-booster-na-pecen, abyste nastartovali játra.

Dobře se podívejte na rady v podrobnostech o produktu FIT SLIM, máme tam další rady. 6. Když vás během dne přepadne hlad, nehladovějte. Buď se pořádně napijte vody, alespoň 3-4 litry najednou, nebo mějte vždy po ruce syrovou mrkev a pomalu ji jezte, aby vás zasytila. Syrová mrkev se jí dlouho a má minimum kalorií.

Držím vám palce