Příprava na těhotenství

Dobré odpoledne Moje krevní testy ukázaly nízkou hladinu feritinu, 7,2. Ráda bych se připravila na těhotenství. Jaké doplňky stravy a dávkování byste mi doporučili, abych měla jistotu, že dostanu vše, co potřebuji?