Užívání Ashwanga

Dobrý den, užívám ráno hořčík a také Aschwangu, a to dvakrát denně. Poslední dávku si beru do 12 hodin a mám pocit, že nemůžu dobře usnout. Je to tím, nebo mám brát Aschwangu jen jednou denně? Děkuji