problém inflace

Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit nějaký přípravek, který pomáhá proti nadýmání a plynatosti? Dodržuji přerušovaný půst a v pátek jím pouze dva krajíce chleba a piji vodu, ale i tak trpím plynatostí. Možná by mi pomohly nějaké probiotika... Mohli byste mi prosím poradit? Děkuji. Monika