Příznaky anémie
Kromě výše uvedených základních příznaků se u lidí vyskytují také neurologické problémy, jako jsou závratě, poruchy citlivosti nebo brnění končetin. Anémie je také častá v těhotenství, kdy je nutné zvýšit příjem těchto důležitých prvků. Věděli jste, že každý třetí člověk na světě trpí anémií a neví o tom, protože ji lze zjistit pouze krevním testem?
Buďte opatrní, pokud těmito potížemi trpíte:
- slabost,
- únavou,
- bledá kůže,
- zhoršení fyzické kondice,
- studené končetiny,
- neschopnost soustředění,
- nepravidelný srdeční rytmus.
Co je anémie
Anémii nebo také chudokrevnost lze charakterizovat jako onemocnění krve. Jedná se o stav, kdy červené krvinky nedokážou přenášet kyslík v těle tak, jak by měly.
Anémie se u vás může projevittřemi způsoby. V první řadě dochází k poruše tvorby červených krvinek. To je způsobeno nedostatkem železa. S tím úzce souvisí nedostatek kyseliny listové. Dalším způsobem, jak anémie vzniká, je, když tělo samo ničí červené krvinky. V tomto případě může být příčinou onemocnění krevního barviva. Třetím mechanismem, kterým vám anémie způsobuje potíže, je výrazná ztráta krve při krvácení.
Typy anémií
Kromě různých důvodů, proč tělo nefunguje tak, jak by mělo, se anémie navíc dělí na několik typů. Mezi ně patří již zmíněná anémie z nedostatku železa, se kterou se můžete setkat také pod názvem sideropenická anémie. Anémie z nedostatku vitaminu B12, známá jako perniciózní anémie. Dalším typem je hereditární hemolytická anémie, aplastická anémie nebo vrozená talasemie.
Příčiny anémie
Příčinou anémie, zejména u žen, je ztráta červených krvinek při silné menstruaci, ale může to být také snížená tvorba červených krvinek v důsledku nedostatku železa a některých vitaminů v těle, zejména B12 a kyseliny listové B9. Hlavně ženy, které během menstruace ztrácejí hodně krve, bývají chudokrevné a problémy, které mají, vůbec nepřičítají tomu, že mají málo železa.
Nejčastější příčinou anémie je tedy nedostatek železa v těle. Ten je způsoben buď nedostatkem železa ve stravě, nebo špatným vstřebáváním železa z řídké stravy.střeva (při celiakii, Crohnově chorobě, zánětech sliznice žaludku a střev, onkologických onemocněních, po operacích apod.) ...).
Na co si dát pozor
Pozor zejména na druhý případ, protože anémie může být signálem jiného, závažnějšího onemocnění. Nikdy byste ji proto neměli podceňovat, ale zjistit si u svého lékaře, co ji způsobuje. U některých závažných onemocnění může podávání železa stav zhoršit, proto byste neměli železo užívat ihned, pokud není anémie rozpoznána (např. při rakovině)
Zlepšete kvalitu svého života
Upozornění: V případě, že se vám podaří získat železo, je nutné, abyste si ho vzali s sebou Anémie může významně ovlivnit kvalitu vašeho života. Podívejme se, jak se s ní vypořádat a jak funguje její léčba. Zdravá krev je základem zdraví a také základem léčby naprosto všech nemocí. Přibližně dvě třetiny železa v těle se nacházejí v hemoglobinu, bílkovině v červených krvinkách, která přenáší kyslík z plic do tkání. Právě železo přispívá ke správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu. Podporuje také normální funkci imunitního systému.
Pestrá a vyvážená strava
Dnešní rychlý životní styl nutí mnoho lidí k jednostranné a na minerály a vitaminy chudé stravě založené na rychlém občerstvení. Vegetariáni a vegani mají také problém s vitaminem B12, který je pro vstřebávání železa klíčový. Proto nám nezbývá nic jiného než ho do stravy přidávat dodatečně. Anémie a zdravá strava spolu úzce souvisejí.
Nejlepší je přijímat železo v bohaté stravě, kde jsou přítomny všechny prvky pro jeho dokonalé vstřebávání. Je důležité jíst hodně potravin bohatých na železo a na vitaminy skupiny B. Železo dobře získáme z masa nebo z luštěnin, listové zeleniny a různých semen. Důležitý vitamin B12 dodáváme tělu např. prostřednictvím kvasnic, mléčných výrobků a zejména masa.
Tělo potřebuje železo
Železo podporuje přirozeně zdravou krev a dodává energii celému tělu tím, že zlepšuje energetický metabolismus. Pokud máte málo železa, tělo nedokáže vytvořit dostatek zdravých červených krvinek. V takovém případě chybí tkáním nezbytný kyslík, takže srdce bije rychleji a člověk se cítí více unavený a vyčerpaný.
Jak doplnit železo
Při nedostatku železa v krvi je třeba ho doplnit. Na rozdíl od jiných minerálů se však železo velmi špatně vstřebává, do těla se dostane jen asi 10 % celkového příjmu železa. Tento problém je způsoben tím, že železo je do těla přijímáno v nevhodné formě nebo zároveň chybí vitaminy, které jsou pro jeho vstřebávání potřebné. Jedná se především o vitaminy B6, B9, B12 a vitamin C. Doplňte všechny potřebné pomocí lipozomálních vitaminů, které se do vašeho těla vstřebají rychleji a s větší účinností.
Problémem však je, že obyčejné železo, které do těla dostanete ve formě tablet, často způsobuje zácpu, ale také je pro mnoho lidí velmi náročné na žaludek. Naproti tomu běžné anorganické minerály nejsou v podstatě nic jiného než drcená hornina, jejichž vstřebatelnost pro tělo je asi 5 až 10 % a po 35. roce věku klesá asi na 3 až 5 %.
Nabízíme vám lipozomální přírodní železo z listů kari, s mimořádně vysokou využitelností bez negativních vedlejších účinků. Naše lipozomální železo jsme obohatili o přírodní vitamin B12, vitamin C a vitamin B9, tzv. folát 4. generace.
Pomoc od přírody
S anémií vám mohou pomoci i léčivé rostliny. Při problémech s červenými krvinkami vždy doporučujeme tamaryšek velkokvětý, nejlépe v tinktuře z pupenů rostlin. Nezapomeňte, že při problémech s krví je důležitá také kopřiva, ale neměla by se užívat dlouhodobě. Pozor, můžete se také předávkovat železem! Většinou však pouze z doplňků stravy, pokud se dávka při nesprávném užívání jednorázově překročí. Pokud tedy užíváte doplňky stravy, dodržujte jejich dávkování. Železo také neužívejte při některých závažných onemocněních. O užívání železa se nejlépe poraďte se svým lékařem.
Vynikající při obnově červených krvinek.
Ing. Pavol Machnič redakce www.zdravysvet.sk
