Adular - známý také jako měsíček lékařský. Může být bezbarvý až mléčný nebo třpytivě namodralý, nažloutlý, nazelenalý či oranžový. Má skelný až perleťový lesk a je průsvitný. Vyskytuje se na Srí Lance. brazílii, USA, Austrálii, Madagaskaru a Indii.
Měkké, tajemné zářící světlo nás spojuje s citlivou, vnímavou a snící částí naší bytosti. Umožňuje nám integrovat tuto část našeho já do naší celkové osobnosti. Adular nám umožňuje přístup k našim nejhlubším pocitům a ukazuje nám, že pokud tyto pocity přijmeme, staneme se úplnějšími a můžeme z nich čerpat mnoho tvůrčí síly. Jeho měkké, ženské, něžné vibrace mohou rozpustit některé "zatvrzelé" emocionální struktury a pomoci nastolit emocionální rovnováhu. Adulár v sobě obsahuje sílu Měsíce, takže je symbolem ženskosti a podporuje takové vlastnosti, jako je jemnost, vnímavost, intuice a schopnost léčit láskou.
Zavádí ženy do tajemných, mystických sfér, do kontaktu se silami ukrytými v hlubinách jejich něhy. Téměř ve všech kulturách byl adularis považován za magický kámen. Například v Indii jej milenci nosili při ubývajícím měsíci, aby jejich láska rostla. Při ubývajícím Měsíci prý umožňuje nahlédnout do budoucnosti.
V léčitelství se používá k harmonizaci lymfatického systému a při zduření uzlin se přikládá na postižená místa. (Před a po použití je třeba kámen omýt pod tekoucí vodou, aby se nabil sluneční a měsíční energií). Staré prameny uvádějí, že se adularum používalo k léčbě tuberkulózy a dalších plicních potíží, stejně jako plodnosti. Jeho základní vlastností je odstraňování emocionálních blokád.
Ametyst - lze použít všude tam, kde jsou v pozadí poruch stresy, napětí a nezpracované zážitky. 
Pokud nás bolí hlava, doporučujeme přejet si kamenem po čele a uších a poté jej na chvíli položit mezi obočí. V noci pod polštářem nám pomůže rychleji usnout, některé ametysty mohou také léčit nespavost. Zprostředkovává příjemné sny. Používá se také k léčbě fobií, halucinací a hysterie. Přecitlivělá pokožka velmi dobře reaguje na omývání ametystovou vodou. Přičítá se to jeho očistnému vlivu a cévy a krev. Ametystová voda, pokud se pije po doušcích, pomáhá proti opilosti. Při léčbě závislostí je dobré ležet s kamenem na pupku.
Ametyst uvádí jemnou energii a fyzické tělo do harmonie. Podporuje intuitivní chápání a lze jej použít k posílení duchovních schopností a při meditaci. Tato odrůda křemene je nejen jedním z nejoblíbenějších kamenů, ale spolu se smaragdem se nejčastěji používá v léčitelství. Ametystos v řečtině znamená neopojný a má svého majitele chránit před účinky omamných nápojů. Mystikové mají ametyst ve velké oblibě. Věřili, že jeho vliv usnadňuje odpoutání se od emocí.
Na psychospirituální úrovni očišťuje od špatné karmy, tedy od činů spáchaných v minulém životě. Ametyst pomáhá lidem s nízkým sebevědomím. Také díky němu začínáme důvěřovat silám vesmíru. Díky kombinaci červené a modré barvy také pomáhá sjednotit a udržet rovnováhu mezi mužem a ženou.
Citrín - Stačí se podívat na zářivou barvu citrínu, abychom si uvědomili, že je symbolem pohody, tepla, vitality, sebedůvěry a důvěry. Očišťuje povznáší a uvolňuje naše myšlenky a pocity. Pokud potlačujeme své emoce nebo běžné pocity, místo abychom je vyjadřovali, vznikají bloky, které se navenek projevují jako podrážděnost, nespokojenost, dokonce i strach, a často vše vyústí v chronické onemocnění.
Právě citrín zjemňuje energii čakry solar plexu a účinně nám pomáhá zpracovat nepříjemné zážitky, které nás jen zatěžují. A nejen to. Pod ochranou citrínu jsme schopni lépe plnit své cíle a uskutečňovat i tajná přání, protože právě tento kámen posiluje naši víru. Omlazuje myšlenky, takže jsme schopni vytvářet nové konstrukce. Přitahuje vnitřní i vnější bohatství, protože s citrínem můžeme lépe využívat svou intuici. Pro ty, kteří potřebují ochranu, obklopuje tento kámen jejich tělo ochranným pláštěm.
Je vhodný pro látkovou výměnu, pomáhá při čištění střevního traktu a podporuje vylučování toxických látek. Měli by ho nosit diabetici, lidé s poruchami trávení, lidé s fobiemi (strachy) a depresemi. Starším lidem dodává energii. Pomáhá lépe vstřebávat vitamín A, C, E, z prvků selen a zinek.
Nefrit - obvykle světle zelené, ale také žluté nebo levandulové barvy je poslem klidu a harmonie. 
Má uklidňující a relaxační vibrace. Vyrovnává pocity. Činí nás pokornými a spravedlivými a dává nám schopnost vcítit se do starostí druhých. Propůjčuje nám sílu rozdávat svou lásku správným směrem.
Používá se ke zklidnění, při nespavosti. Pomáhá při problémech s ledvinami a močovým měchýřem. Na šesté čakře, na čele, zmírňuje migrénu. Starověcí mágové radili matkám, aby ho držely v rukou při porodu.
Milencům pomáhá prohlubovat citové vazby. Nefrit souvisí se srdeční čakrou. Zajímavé je, že v Evropě se dlouho nerozlišovalo mezi nefritem a jadeitem. Na Dálném východě patří tento kámen k nejuznávanějším. Jeho kult se objevuje již v předkolumbovských civilizacích. Pro Číňany nefrit zhmotňoval spravedlnost, například Konfucius si přál, aby lidská duše byla stejně houževnatá jako nefrit.
Jantar je kámen, který by rozhodně měl mít každý, kdo trpí častým smutkem. 
Jde vlastně o zkamenělou pryskyřici z období třetihor, takže je stará 40 až 50 milionů let. Na stupnici tvrdosti je až na druhém až třetím místě. Její barva je obvykle medově žlutá, někdy slonovinově bílá, oranžová až hnědá, zřídka zelená nebo černá. Jako platidlo se používá již od doby kamenné. Velmi bohatá naleziště jsou na pobřeží Severního a Baltského moře, dále na Sicílii, v Kanadě, Kolumbii a Dominikánské republice.
Jantar je nabit vysokofrekvenční sluneční energií, která má schopnost očistit celý náš organismus. Jeho hlavním posláním je sdělovat, že život je plný světla a tepla. Svému nositeli proto dodává radostnou mysl, zbavuje ho strachu a prohlubuje jeho soudnost. Posiluje také naši vůli k samoléčení, a proto jej lze použít v podstatě při všech onemocněních. Jeho záření působí na hormonální a trávicí systém. Výrazně tlumí bolesti při zánětech močového měchýře, žlučníkových kolikách, ale pomáhá i při onemocnění jater, astmatu a bronchitidě. Přináší úlevu při infekcích a horečkách. Vyzkoušejte jantar, pokud jste nachlazení. Měl by vám dodat pocit tepla. V dávných dobách se dával jako náhrdelník na krk malým dětem, když jim rostly zuby. Čichání jantaru pomáhá na krátkou dobu i dospělým při bolestech zubů, ale i tak je třeba druhý den navštívit zubaře.
Jaspis - vyskytuje se v mnoha, převážně zemitých barvách - zelené, okrové, červené, červenohnědé, hnědé a šedé. Tmavě zelený jaspis s červenými skvrnami se nazývá heliotrop. Obvykle je neprůhledný a může být jednobarevný, ale pokud je skvrnitý nebo tečkovaný. Podle starověkých pramenů byl jaspis označován jako matka kamenů. Jaspis oživuje a chrání naši energii a působí tak, že naše tělo odráží vyšší vibrace. Učí nesobeckosti a skromnosti. Červený jaspis posiluje tělo, zelený uklidňuje - vyrovnává vztah mezi tělem a duší. Heliotrop má nejintenzivnější transformační účinek, oživuje člověka jako celek.
Jaspis odstraňuje z těla radioaktivitu, měl by se nosit na kůži. Používá se při epilepsii, je ochráncem před zlými sny, Někteří léčitelé považují červený jaspis za významného pomocníka při léčení dělohy a vaječníků. Kromě toho zbavuje tělo jedů. Při chudokrevnosti se doporučuje nosit náhrdelník právě z červeného jaspisu. Umístěný na solar plexus posiluje žaludek, střeva, žlučník a slezinu. Podle starých pramenů chrání před zraněním nebo kousnutím hmyzem.
Karneol - symbolizuje teplou a životodárnou energii Země. Ve starém Orientu ho nosila každá žena. 
Má hnědočervenou a někdy i oranžovou barvu. Jeho elektromagnetické vlastnosti posilují náš pocit klidu a přirozené sounáležitosti. S tímto kamenem se naše myšlenky rozehřívají ohleduplností, pochopením a účastí pro naše okolí. Karneol nás učí žít naplno přítomný okamžik a využívat vitalitu a soustředění k naplnění našeho poslání na zemi. Je vhodný zejména pro ty, kteří díky své nesoustředěnosti nedokážou najít správný životní směr. Probouzí kreativitu, tvořivost a naši schopnost správně ji uplatnit v praxi.
Pomáhá při křečových žilách, otravě krve, vnějším krvácení, revmatismu a stabilizuje krevní oběh. Karneol oranžové barvy odstraňuje bloky způsobující neplodnost, impotenci a ledviny.
Lazurit - měli by ho nosit ti, kdo trpí různými neurózami nebo bolestmi hlavy. 
Má světle až tmavě modrou barvu, často s bílými pruhy nebo skvrnami a zlatými zrnky pyritu. Na stupnici tvrdosti se řadí na páté až šesté místo. Naleziště jsou známa v Afghánistánu, Chile, Barmě a Rusku. Obvykle je neprůhledný, zřídka průsvitný. Jeho název pochází z latinského lapis - kámen a arabského lazuri - nebe, modř.
Díky lazuritu, který připomíná večerní oblohu, nacházíme univerzální vzory, naopak posiluje důvěru ve skrytou sílu a řád vesmíru v nás.
Není bez zajímavosti, že lazurit byl mnoha národy uctíván jako posel nebes, který přináší lidstvu moudrost. Egypťané věřili, že meditací nad tímto kamenem se dotýkají záhybu nekonečného Božího pláště. Některé národy jej zase považovaly za kámen přátelství, protože podporuje harmonii v mezilidských vztazích.
Pomáhá prý rozvíjet smysl pro společenství právě tím, že si člověk uvědomuje své místo a své poslání na zemi. Docházíme k pochopení, že jsme součástí celku, stejně jako jsou hvězdy součástí oblohy. Proto byl lazurit tak oblíbený, protože mnozí mágové věřili, že od svého majitele odvrací neštěstí. Lazurit a tyrkys jsou kameny, které se v největším množství našly v Tutanchamonově hrobce.
Lazurit zavěšený na krku zbaví děti strachu. Má velmi silný vliv na energetické centrum v oblasti hrdla, což vysvětluje jeho vliv na schopnost komunikace. Je proto vhodný pro introverty a autisty. Novější zdroje hovoří o jeho pozitivním vlivu na lidi trpící depresemi. Harmonizuje také činnost žláz s vnitřní sekrecí. má prý příznivý vliv na metabolismus vápníku, fosforu, vitaminů B, C a E a pomáhá vázat hemoglobin a kyslík, což zase oceňují straší lidé.
U jiných kamenů lazurit zvyšuje jejich léčivé schopnosti, takže jej lze použít k posílení jejich vlivu. Někteří autoři uvádějí, že lazurit pomáhá zachovat trvanlivost potravin.
Malachit - je smaragdově zelený, ale může mít i jiné odstíny zelené. 
Světlé a tmavé pruhy v něm tvoří krásné vzory. Jako by nám připomínaly světlo, které jsme už dávno vyhnali z mysli hluboko do podvědomí. Tento kámen nás učí smířit se s tím, že nejsme dokonalí, že i my máme stinné stránky své osobnosti. Když je rozpoznáme a napravíme, můžeme se začít vyvíjet a růst.
Učí nás také vážit si sebe sama, milovat život, a pokud lépe porozumíme sami sobě, jistě snáze pochopíme i jednání svých blízkých. Malachit je spojen s přírodou, přírodními ději a procesem růstu. Jeho prostřednictvím se můžeme napojit na tuto mocnou přírodní energii. Naladí nás na střídání světla a tmy, dávání a přijímání, na věčný koloběh, který se v životě odehrává. Podle starých pověr nám prý voda vypitá z malachitového poháru pomáhá porozumět řeči zvířat. Právě pro vlastnost, že velmi podporuje růst, byl malachit doporučován těhotným ženám a dětem.
Jak jsme již řekli, malachit odstraňuje z těla všechny škodlivé energie. Je velmi užitečný pro ty, kteří prošli nebo byli vystaveni radiaci. Podává se také na všechna bolestivá místa. Tím, že nám pomáhá pochopit sebe sama, si pod jeho vlivem uvědomíme i příčinu nemoci. V současné době se malachitem léčí srdeční čakra. Pokud jej přiložíme právě na tuto oblast, pomáhá při řešení citových problémů. Pozor, po každém ošetření je třeba malachit řádně očistit. /nejlépe v mořské soli, nebo jej řádně omyjeme a vystavíme slunci./
Opál - od pradávna patří mezi tajemné a vysoce ceněné kameny, kterým se přisuzuje mimořádná a tajemná magická moc. Až do moderní doby je však také mnohými považován za nositele smůly. Je pravda, že dnes máme pro tento předsudek vysvětlení. Opál zesiluje charakterové vlastnosti - kladné i záporné, a tak v "nečistých" rukou může působit negativně. Pomáhá však lidem, kteří jsou duchovně čistí a v rovnováze se svou duší. Léčí srdce, nervové poruchy a bystří zrak.
Obyčejný opál převážně hnědých až černých zakalených tónů patří svými zemitými vlastnostmi k základní čakře, která slouží jako prostředník mezi naším tělem a zemí. Umožňuje našemu tělu přijímat pravidelný přísun životodárné energie. Masný opál (známý z naleziště u Dubníku) ovlivňuje naši vitalitu a pomůže při onemocnění jater. Chryzopal uvolňuje křečovitost mysli a nechává promlouvat srdce, podporuje optimismus, obnovuje sílu, snižuje horečku a je vhodný také při nespavosti. Má zelenou barvu, stejně jako chloropal a prasopal. Oba tyto kameny pomáhají tělu zbavit se toxických látek. Podporují činnost ledvin a jater. Zmírňují obavy a strach. Růžový andský opál je kamenem srdce. Uklidňuje neklid a citové vzrušení. Učí nás milovat vše živé kolem nás. Léčí srdeční neurózy a posiluje průdušky a plíce. Pomáhá při nejrůznějších virových infekcích. Med a voskový opál, které ovlivňují pupeční centrum, podporují sebevědomí, zmírňují stres, deprese a účinně pomáhají při žaludečních a střevních potížích. Mléčně bílý opál vnáší světlo do naší sklíčenosti a nepohody. Je vhodný pro kojící ženy. Hyalit čirý opál přináší čistotu a jasnost naší mysli. Pomáhá nám najít naše pravé já. Drahý opál je jedním z nejzáhadnějších kamenů. Vyrovnává problémy mezi naším tělem a duší, jeho duhové zbarvení působí na všechna centra, stimuluje energii a probouzí harmonii. Pohlcuje negativní energii, ale pokud není okamžitě očištěna, vrací ji do těla nositele s větší silou. Vždy zesiluje emocionální stav, ve kterém se nacházíme. Drahý ohnivý opál je duchovní kámen, který svým ohnivým působením provádí očistu. Rozhodně se nehodí pro ty, kdo potlačují hněv, protože u nich nahromaděná negativní energie doslova vzplane. Na oplátku úspěšně probouzí k životu lenochy. Má schopnost vyvolávat radost, nadšení, spontánnost a iniciativu. Největší sílu má drahý černý opál. Spolehlivě uvádí naše centra do harmonie, zmírňuje deprese a strach ze smrti. Pomáhá také při rakovině.
Všechny druhy opálu čistíme co nejčastěji pod proudem vlažné vody. Nikdy jej nenecháváme nabíjet na přímém slunci. Nejlépe se dobíjí v noci, když je měsíc v úplňku.
Smaragd - Z drahých kamenů má smaragd velmi silné a léčivé vibrace. 
Používá se k omlazení a regeneraci. V dávných dobách se malé smaragdové perly přikládaly do očních koutků při zánětech očí.
Smaragd ničí choroboplodné zárodky a lze ho použít jako podpůrný prostředek při chřipce, angíně, otravě jídlem. Při této léčbě nosím jeden kámen a zároveň piji smaragdovou vodu. Měli by ho nosit také pacienti se srdečními chorobami a lidé náchylní k vředovým onemocněním. Tento kámen pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšuje paměť a chrání epileptiky.
Svou zelenou barvou smaragd podle starých učenců představuje růst a obnovu těla, myšlení, pocitů a celkovou rovnováhu. Jeho vibrace působí zejména na jemnohmotná těla, a tak pomáhá odstraňovat napětí a různé psychické blokády. Tím zlepšuje naše celkové zdraví. Se zeleným světlem smaragdu proudí do našeho srdce mír, láska a obětavost, které mu prý darovaly přírodní bytosti Země. Ve středověku si tohoto drahého kamene velmi vážili mudrci.
Tyrkys - Jemná, ale intenzivní barva tyrkysu v sobě spojuje modř oblohy a zeleň naší Země. Spojuje inspiraci a vyšší ideály, které k nám přicházejí z duchovní sféry, s prvotní silou naší planety. Obdařuje nás tak moudrostí nebe i země zároveň. Tyrkys nám pomáhá vyjadřovat a propojovat duchovní poznání, myšlenky a intuici v každodenním životě. Má přirozenou schopnost čerpat z vesmíru pozitivní posilující energie a zpřístupňuje duši vnímání krásy. Přináší úspěch, štěstí a mír.
Tyrkys má vysokou ochrannou funkci, dokáže absorbovat vibrace z naší aury, a pokud změní barvu, ukládáme ho do země k odpočinku. Podle starých tradic je prý tyrkys ochráncem ctnosti a zaručuje spolehlivost a přátelství.
Z jeho léčivých vlastností zmiňme tu základní, tedy schopnost přijímat léčivou energii z vesmíru. Harmonického vyjádření pocitů a myšlenek lze dosáhnout umístěním jednoho kamene na pátou čakru a druhého na čtvrtou čakru. Při problémech se srdcem umístíme tyrkys do blízkosti srdce.
Už staří Egypťané milovali tyrkys a vyráběli z něj amulety. Stejně tak byl oblíbený u indických šamanů. Nejvíce si ho však cenili v Tibetu. Pro Tibeťany je tyrkys nejdůležitějším drahokamem. Zejména muž by měl vždy nosit tyrkysový šperk.
Sodalit - je složitý křemičitan, neprůhledné modré barvy. Obvykle tvoří zrnité shluky. Jako zástupce modrých kamenů představuje ducha. Díky svým velmi intenzivním vibracím vytváří nejsilnější spojení mezi hmotou a duchem. Napomáhá realizaci našich představ a na druhé straně upozorňuje naši představivost, že není možné žít ve vzdušných zámcích.
Měli bychom ji mít u sebe, pokud píšeme nějaké dílo. Má schopnost přivést naše "rozběhlé" myšlenky zpět do výchozího bodu. Podporuje soustředění. Pomáhá nám najít ztracenou rovnováhu, když se rozčílíme. Pomáhá nám také v klidu obhájit svůj názor. Jednoduše zůstáváme věrní sami sobě. Neměli bychom zapomínat na skutečnost, že sodalit zvyšuje účinnost všech modrých kamenů.
Nemá žádné specifické využití v léčitelství, pomáhá při detoxikaci a udržování naší mysli v klidu. Přecitlivělým lidem dodává rovnováhu. Jeho největší hodnotou je, že uklidní zdánlivě velmi rozjitřenou mysl.
Tygří oko - patří k odrůdě křemene. Na stupnici tvrdosti se řadí až na sedmé místo. Velmi nápadná jsou jemná vlákna, která se třpytí. Má hedvábný lesk. Známé lokality se nacházejí v Barmě, Jižní Africe, Indii a USA.
Kámen nám přináší živé teplo, říká nám, co vlastně hledáme v existenci na zemi. Pokud jsme příliš "materiální" a toužíme po bohatství, ujišťuje nás, že to největší můžeme najít jen v sobě. Učí nás, že naše touhy se naplní jen tehdy, zůstaneme-li otevření a nebudeme-li násilně lpět na přežitých konvencích. Tygří oko, to je oko vnitřní, pod jehož vlivem si uvědomujeme, jak snadno pomíjí materiální svět. Pod jeho vlivem se nám otevře více cest vedoucích k našemu cíli a posílí se vůle k němu směřovat. Tygří oko nás přesvědčuje, že život je pohyb a změna.
Tygří oko je účinné při nemocech z nachlazení. Pomáhá rychleji se vyrovnat s nemocemi. Astmatici by ho měli nosit na hrudi.
Hematit - je dobrým rádcem při překonávání i těch největších životních obtíží. 
Tento kámen, či spíše ruda, byl v dávných dobách velmi ceněn. Například Galén se zmiňuje o použití hematitu při léčbě očních chorob a bolestí hlavy. Plinius jej v souladu s tradicí starého Egypta doporučuje k léčbě krvácivých stavů. Staří Egypťané používali hematit k léčbě jakýchkoli zranění a hysterických stavů.
Současní léčitelé tvrdí, že má pozitivní vliv na krvetvorbu a tvorbu buněk a vitalizuje celý organismus. Po nemocech zvyšuje schopnost regenerace organismu. Svými hustými vibracemi odstraňuje stavy slabosti. Dobře působí také při bušení srdce, křečích, bolestech zad a nespavosti. Pomáhá všem znamením objevit jejich vnitřní sílu a zvládat problémy s větším klidem.učí je v nich nejen dobře obstát, ale vyjít z těchto zkoušek s větší životní moudrostí a odvahou. V Orientu se věřilo, že varuje před blížícím se nebezpečím a chrání panny před zlými pohledy. Ve chvílích, kdy jsme psychicky nebo fyzicky velmi unaveni, můžeme v hematitu jistě najít oporu.
Rozmarýn - svým světlem vyvolává lásku a něhu. Stará tradice říká, že tento kámen dokáže zacelit rány na srdci způsobené nedostatkem lásky nebo odmítnutím či nevšímavostí blízkých v průběhu našeho života. Srdce se jeho působením "odblokovává" a je schopno přijímat proud radosti ze života. Učí nás milovat sebe sama a neméně důležitě nám pomáhá odpustit sobě i druhým. A na základě tohoto předpokladu vycházíme vstříc lidem, svobodně a otevřeně, bez jakýchkoli očekávání,
Rozmarýn nám také pomáhá vnímat krásu ze všech oblastí umění a klidně bychom ho mohli nazvat "kamenem umělců", protože dokáže oživit i fantazii.
V léčitelství se používá ke zklidnění srdce, čímž pomáhá zmírnit emocionální napětí. Proto by měl být umístěn na delším řetízku tak, aby se dotýkal srdce. Při léčení jej umisťujeme na oblast srdeční čakry. Někteří odborníci tvrdí, že by ho měl nosit každý léčitel, protože je vynikající pro přenos energie k nemocnému, a to i na větší vzdálenost. Celkově rozmarýn stabilizuje a posiluje cirkulaci energie v akupunkturních drahách. Dobrých výsledků bylo dosaženo s rozmarýnem při léčbě mužské neplodnosti. Nejvhodnější je však při léčbě úzkosti a neurózy.
Zahneda - poslouží zejména hledajícím, kteří se nedokážou odpoutat od materiálního chápání světa, ale na druhou stranu pomůže také pochopit zákonitosti materiálního světa. 
Prohlubuje naši zodpovědnost a odhaluje problémy naší existence, ať už společenské nebo materiální povahy. Připomíná nám, že si musíme zachovat důstojnost v rámci pozemské pouti a že o chrám duše, tělo, je třeba pečlivě pečovat. Symbolicky jde o spojení nebe a země.
Léčitelé používají zázvor při depresích a říkají, že by ho měli nosit lidé se sklonem k sebevražedným myšlenkám. Při léčení se vkládá jeden kámen pod chodidla a do každé ruky. špičky kamenů musí směřovat od těla, aby odváděly negativní energii, zastaralé citové vztahy a emocionální balast pryč z těla.
Zahneda se používá při nemoci z ozáření, intoxikaci a rakovině. Napomáhá lepšímu vstřebávání bílkovin a vitaminů E a B.
Zdroj: http: //www.putnici.sk
