Plíce si musí zvyknout na ostrý, studený vzduch, první mrazy a zvýšenou vlhkost. Proto bývá pozdní podzim obdobím nachlazení, chřipkových epidemií a dýchacích potíží. Důležitá je prevence. Zhoršená funkce plic se poměrně obtížně diagnostikuje. Často jsou první příznaky přehlédnuty, a když se objeví skutečné zdravotní problémy, situace je často poměrně vážná.
Tradiční čínská medicína popisuje poměrně dost fyzických a psychických projevů, které poukazují na oslabenou funkci plic. Na fyzické úrovni se oslabení projevuje dýchacími obtížemi, zejména mezi třetí a pátou hodinou ranní.
Objevují se také mírné bolesti v oblasti krční a hrudní páteře. Ty bývají předzvěstí pozdějších závažnějších problémů. Objevují se také poruchy lymfatického systému. Užívání alopatických léků je v tomto případě neúčinné. Kůže má úzký vztah k plicím. V tradiční čínské medicíně se jí říká druhé plíce. Mnoho kožních problémů - lupénka, ekzémy, drsná, suchá kůže, červené skvrny atd. přímo souvisí s onemocněním plic.
V Japonsku dlouho panoval názor, že kůže znázorňuje vztah vnitřních orgánů. Bez ohledu na to, jak moc jsme unavení, na kůži se to vždy projeví. Západní medicína také zaznamenává vztah mezi oslabenými plícemi a kůží. Je zdokumentováno mnoho případů, kdy podávání silných alopatických léků na potlačení kožního ekzému vedlo k rozvoji astmatu.
Čínská medicína označuje ochlupení těla za projev nerovnováhy prvku kovu. (Jedná se jak o nadměrné ochlupení, tak o ztrátu ochlupení). Ochlupení je však pod vlivem ledvin.
Nos je také smyslovým orgánem prvku kov. Tradiční čínská medicína jej takto vždy spojovala s plícemi. Poškození nosu se bezprostředně projeví na fungování plic a naopak oslabení plic má za následek nerovnováhu na nosní sliznici. Sucho v krku a v nose, kašel, namáhavé dýchání, chraptivý hlas, rýma, zánět čelních dutin jsou projevy nerovnováhy v prvku kov. Není-li energie prvku kovu správně vyvážená, často ji doprovází porucha čichu.
Zmiňme ještě několik fyzických příznaků, jak se projevuje oslabení dráhy plic, jak je popisuje tradiční čínská medicína. Jsou to především modřiny, vlhká kůže, nadměrné množství hlenu a pocení, ale také nedostatek potu, suchá, napjatá kůže, chudokrevnost, nechutenství a bledá kůže, éterické vzhled, nadměrná hubenost - to vše ukazuje na stav plic, neboť spolu s prvkem vody hrají důležitou roli v regulaci tělesných tekutin.
Hlas také prozrazuje, jaká energie prochází meridiánem plic. Přirovnání "hlas jako zvon" jistě nevzniklo náhodou. Naopak, oslabení tohoto živlu se projevuje slabým, andělským nebo poněkud éterickým, někdy až chvějivým a plačtivým hlasem (bez skutečných slz). To úzce souvisí s emocionálními projevy oslabené plicní dráhy.
K emočním příznakům nerovnováhy patří smutek, apatie, neschopnost odpoutat se a odpustit, nedostatek inspirace, melancholie a odtažité, nepřístupné chování.
Na základě těchto fyzických a psychických příznaků můžeme posoudit stav našich plic. Máme-li podezření na oslabení této dráhy, citlivě upravíme svou stravu tak, aby nastala rovnováha. Potraviny, které udržují kovový prvek v harmonii, poznáme poměrně snadno - obvykle mají bílou barvu. (V tradiční čínské medicíně má prvek kov přidruženou bílou barvu). Jezte více rýže, cibule, bílé ředkve, ředkvičky, česneku, petržele, celeru. Plíce podporuje také mrkev, houby šitake, hrušky, mandarinky, hroznové víno, olivy, jedlé kaštany.
Při nadměrné vlhkosti potlačují nadměrnou tvorbu hlenu zázvor, česnek, černý pepř. Pokud potřebujeme přidat trochu vlhkosti, přidáváme do jídla a čajů trochu ženšenu.
Pokud jsme z nějakého důvodu zanedbali prevenci a dýchací potíže se objeví, nemusíme si hned nechat předepsat antibiotika. Příroda nám poskytuje celou řadu bylin a plodů, které nás šetrně přivedou zpět ke zdraví.
Z našeho přírodního herbáře pro léčbu respiračních potíží můžeme určitě doporučit dnes stále známější gemmoterapii, tj. tinktury z bylin a tinktury z pupenů rostlin. Čaje používáme pouze jako podpůrnou léčbu. Velmi dobrá a osvědčená je kombinace tinktur:stop Kok PG 61 ( tato tinktura obsahuje výtažky z topolu černého, vrby bílé, eleuterokoku ostnitého, aksamitníku, kapucínka většího a betaglukanu) a respiro T52. Velmi dobrou směsí pro podporu plic je také směs růže a jedle a habru P42.
Svatá Hildegarda doporučuje při plicních potížích Wacholder - elixír z jalovcových plodů, případně Pfirsichblatter - elixír z broskvových listů.
Místo syntetického vitaminu C dodávejte v tomto období tělu dostatek vitaminu C z darů přírody. Zejména rakytník řešetlákový nebo acerola a jejich šťávy jsou megabuněčnou bombou.
K doplnění příjmu minerálů doporučujeme tzv. mořské minerály. Jedná se o mořské řasy KELP (lat. Macrocystis Pyrifera) rozdrcené do práškové formy, které se jako významný zdroj potravy používají již více než 2000 let. Obsahují až 70 různých minerálů a stopových prvků, enzymů, růstových hormonů, vitaminů a bílkovin - více minerálů a bílkovin než jakákoli jiná potravina.
V listopadu máme poslední příležitost před zimou k šetrné očistě organismu. Pouze vnitřně "čisté tělo" může odolat mnoha infekcím tohoto období. Pro šetrnou detoxikaci a pro překysličení organismu doporučujeme Perfect Food RAW Organic Alkalizer & Detoxifier nebo pro podporu imunitního systému s důrazem na dodání maximálníhoperfect Food Raw Organic 240g prášek, který je zásobárnou 34 na živiny bohatých složek ze zeleninových šťáv a klíčků, které dodají potřebnou energii na celý den.
Milovníci zeleninových salátů, nezapomeňte si v tomto chladném období pokapat saláty oleji. Oleje mají hřejivý "jangový" potenciál, a tak skvěle harmonizují studenou "jinovou" listovou zeleninu. Zvláště doporučujeme štýrský dýňový olej s mimořádným zdrojem zinku a selenu. Zinek je nejen pro krásu pokožky, vlasů nebo nehtů, ale také důležitým prvkem z hlediska imunity. Selen je důležitou prevencí proti podzimním a zimním depresím.
Doufáme, že vám těchto několik tipů pomůže přečkat sychravé listopadové počasí ve zdraví.
Vladimír Jakubec a ing. Pavol Machnič www.zdravysvet.sk
