SK Liposomální formy nabízejí vyšší biologickou dostupnost, protože účinné látky jsou během průchodu trávicím traktem chráněny fosfolipidovým obalem, čímž se snižuje denní dávka potřebná k udržení účinku. Kvalitní protokol vždy kombinuje správný typ kolagenu s chondroprotektanty (glukosamin, chondroitin, MSM, kyselina hyaluronová) a vitamínem C, který je kofaktorem při syntéze kolagenu.
Jak rozumět různým typům kolagenu
Kolagen typu I a III podporuje pružnost kůže, šlach a kostí, přičemž typ I tvoří asi 90 % kolagenu v těle. Typ III se často kombinuje s typem I pro pružnost kůže a cév. Kolagen typu II je hlavní složkou chrupavky a je první volbou, pokud je cílem pohyblivost a pohodlí kloubů. Pro cíle související s klouby funguje lépe v kombinaci s glukosaminem, chondroitinem, MSM a kyselinou hyaluronovou. Hydrolyzované kolagenové peptidy se díky své nižší molekulové hmotnosti vstřebávají účinněji než nativní kolagen; liposomální zpracování tuto výhodu ještě zvyšuje.
- Typ I/III: kůže, vlasy, nehty, šlachy, kosti – univerzální pro krásu a regeneraci.
- Typ II: chrupavka – pohyblivost, pružnost, pohodlí při cvičení a při prvních známkách ztuhlosti.
- Hydrolyzát vs. nativní: peptidy pro vstřebávání, nízká molekulová hmotnost je výhodou.
- Lipozomální kolagen: chráněný průchod trávicím traktem, vyšší dostupnost, nižší požadované dávky.
Klíčové složky ve výživě kloubů – proč právě tyto
Glukosamin a chondroitin jsou stavební kameny chrupavky. V praxi se doporučuje jejich společné užívání, ideálně v poměru upřednostňujícím glukosamin, protože chrupavka je glykosaminoglykanová struktura a tato kombinace lépe pokrývá celé spektrum proteoglykanů. MSM doplňuje síru pro kolagenové vazby, což ocení šlachy a vazy. kyselina hyaluronová zlepšuje viskozitu synoviální tekutiny jako „mazivo“ pro klouby a snižuje tření. Vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu a využití kolagenových peptidů, proto je vhodné jej užívat společně s kolagenem; D3 a K2-MK7 hrají důležitou roli v kostech.
- Glukosamin + chondroitin: synergie pro chrupavky a snížení ztuhlosti.
- MSM: pro vazy a šlachy, zvláště užitečné při cvičení.
- Kyselina hyaluronová: hydratace chrupavky, viskozita a „mazání“ kloubů.
- Vitamíny C a D3/K2: syntéza kolagenu a hustota kostí.
Naše doporučená řešení – přizpůsobená vašim cílům
Vesantech Forever Strong 300 g – speciální kolagenové peptidy Bodybalance + Creapure kreatin pro výkon, sílu a změnu složení těla; vhodný pro sport a regeneraci šlach/vazů.
Vesantech vegan collagen 60 kapslí (Vollagen) – rostlinný komplex aminokyselin ve stejném poměru jako lidský kolagen; volba pro vegany/vegetariány pro podporu pokožky, vlasů, nehtů a celkové syntézy kolagenu.
Osteo Maximum – kostní kolagen Vesabone + D3 + K2-MK7 + přírodní C; zaměřuje se na hustotu kostí, stabilitu a prevenci osteoporózy.
Liposomální výživa kloubů – patentovaná formule Acti-Joint v lipozomech, komplexní péče o chrupavku, synoviální tekutinu, subchondrální kost a svaly.
Liposomální kolagenový komplex – hydrolyzované kolagenové peptidy v lipozomech, 18 klíčových aminokyselin, vysoká absorpce; univerzální pro pokožku/klouby.
Jak vybrat – podle cíle s našimi produkty
Krása/pleť, vlasy, nehty: Liposomální kolagenový komplex + vitamin C nebo rostlinná alternativa – veganský kolagen Vesantech (Vollagen).
Pohodlí kloubů/chrupavek: Liposomální výživa kloubů Acti-Joint jako komplexní základ, doplněný podle potřeby liposomálním kolagenovým komplexem.
Sport a výkon, šlachy/vazy: Vesantech Forever Strong (Bodybalance + Creapure) + vitamin C, v náročných obdobích přidejte liposomální kolagenový komplex.
Hustota kostí a prevence osteoporózy: Osteo maximum (Vesabone + D3 + K2-MK7 + přírodní C), doplňte liposomální výživou pro klouby pro současnou péči o klouby.
%20(1).jpg)
Mýty a fakta – spravedlivě a bez přikrášlování
Ne všechna kolageny jsou stejné: typ II je důležitý pro klouby, typ I/III pro pokožku; rozhodující je také forma a molekulová hmotnost peptidů – čím nižší, tím lepší absorpční potenciál. Liposomální kolagen není marketingový trik – fosfolipidový obal chrání peptidy a zlepšuje biologickou dostupnost, takže pro dosažení srovnatelného účinku často stačí nižší dávka. Účinek není okamžitý; remodelace pojivové tkáně trvá týdny až měsíce a vyžaduje disciplínu, hydrataci a cvičení.
- Mýtus: „Veganský kolagen je stejný jako živočišný kolagen.“
- Fakt: Jedná se o aminokyselinové komplexy, které podporují vlastní syntézu v těle, nikoli identické molekuly.
- Mýtus: „ Kolagenstačí , chondroprotektiva nejsou nutná.“
- Fakt: Chrupavka potřebuje kombinaci; HA zlepšuje „mazání“ kloubů.
- Mýtus: „Výsledky do 2 týdnů.“
- Fakt: pokožka 8–12 týdnů, klouby 3–6 měsíců, poté udržovací dávka.
Často kladené otázky o kolagenu a výživě kloubů
Kdy uvidím výsledky?
Na kůži obvykle za 8–12 týdnů, na kloubech za 3–6 měsíců. Důležitá je pravidelnost, hydratace a cvičení.
Mohu kombinovat kolagen s výživou pro klouby?
Ano, komplexní účinek zajišťuje kombinace kolagenu (zejména typu II pro klouby) s glukosaminem, chondroitinem, MSM a HA.
Je „veganský kolagen“ skutečný kolagen?
Veganský kolagen Vollagen® neobsahuje kolagen získaný z živočišných tkání, ale jedinečný komplex aminokyselin, který je složením a poměrem identický s lidským kolagenem a je získáván ze 100% rostlinných zdrojů.
Která forma je nejlepší – prášek, kapsle, injekce?
Z hlediska účinnosti jde spíše o kvalitu a denní dávkování. Vyberte si formu, kterou můžete dlouhodobě dodržovat.
Je vhodné užívat kolagen nepřetržitě?
Lze jej užívat dlouhodobě; u komplexů pro klouby se často volí kúry s přestávkami. Po 3–6 měsících si mnoho lidí dá 1–2 týdny pauzu.
 
