SK Garden of Life přináší filozofii péče o sebe sama: naučte se používat přírodní, vědecky ověřené ingredience ke zlepšení svého denního výkonu a dlouhověkosti.
Výživa jako klíč ke zdraví a výkonu
Zotavení po namáhavém tréninku, růst svalů a odolnost vůči infekcím závisí na dostatečném příjmu vysoce kvalitních bílkovin, které také chrání imunitní systém. RAW bílkoviny poskytují kompletní spektrum aminokyselin a kofaktorů, které se běžně ztrácejí při extrémním zahřívání nebo chemickém zpracování. Jejich použití pomáhá udržovat hladinu anabolických hormonů, snižuje záněty a podporuje produkci glutathionu, hlavního antioxidantu v těle.
Proč zvolit RAW a funkční doplňky
Moderní nutraceutická filozofie vyžaduje přechod od symptomatické léčby k komplexní prevenci. RAW proteiny vám poskytují výhodu
- zachování přírodních enzymů a vitamínů, které zlepšují rozklad a vstřebávání aminokyselin
- obnovení mikroživin (vápník, hořčík, fosfor, draslík) z kořenových a listových částí rostlin používaných k výrobě RAW proteinů
- synergické kombinace: kreatin Creapure® zvyšuje energetické zásoby, hořčík uvolňuje svaly, komplex vitamínů B optimalizuje metabolismus a trávicí enzymy (laktáza) zlepšují pohodlí po konzumaci mléčných bílkovin
Hlavní produkty v této kategorii a jejich výhody
Forever Strong 300 g: jedinečná kombinace kolagenových peptidů Bodybalance® a kreatinu Creapure® snižuje záněty, podporuje pevnost pojivové tkáně, zvyšuje sílu a urychluje regeneraci po tréninku.
Magnesium Performance & Focus: kombinace citrátu a bisglycinátu hořčíku s extrakty z Rhodiola rosea a guarany, která přispívá k uvolnění svalů, zlepšuje koncentraci a snižuje hladinu stresových hormonů před a po cvičení.
Creatine Monohydrate 300 g: Creapure® je výrobce, kterému důvěřují olympijští sportovci – zvyšuje intramuskulární zásoby kreatinfosfátu, podporuje rychlý výkon při krátkodobém intenzivním cvičení a pomáhá udržovat hmotnost i při kalorickém deficitu.
Laktáza Enzyme 5 000 FCC, 100 kapslí: zajišťuje účinné štěpení laktózy a umožňuje bezproblémovou konzumaci syrovátkových a mléčných bílkovin bez rizika nadýmání nebo zažívacích potíží.
Vitamin B Complex RAW, 60 kapslí: multivitamínový komplex se všemi vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) v biologicky aktivních formách na podporu energetického metabolismu, tvorby červených krvinek a nervové tkáně.
K45 / K44léčba : protokoly zaměřené specificky na ženy (hormonální rovnováha, úleva od únavy, podpora štítné žlázy) a muže (testosteron, regenerace svalů), obohacené o adaptogeny a aminokyseliny.
Tribulus terrestris tinktura 50 ml (T19): vysoce koncentrovaná bylinná tinktura, která stimuluje produkci hormonů odpovědných za růst a regeneraci a zároveň zlepšuje libido a celkovou vitalitu.
Rostlinný hořčík DR 197, 4 g: rozpustný pomerančový prášek s kombinací citrátu a bisglycinátu hořečnatého, ideální pro doplnění denní potřeby bez zápachu a hořké chuti.
Dýňový protein 350 g BIO: rostlinný protein s vysokým obsahem esenciálních aminokyselin, vlákniny a minerálů (hořčík, zinek), podporuje regeneraci, trávení a zvyšuje pocit sytosti, vhodný pro vegany a osoby s alergií na sóju nebo syrovátku.
Jak kombinovat proteiny a doplňky stravy pro maximální účinek
Plánování načasování doplňků je stejně uměním jako samotný trénink:
- Silový trénink: 20 g Forever Strong před tréninkem, 5 g kreatinu Creapure® po tréninku a 200–400 mg hořčíku před spaním pro optimální regeneraci.
- Vytrvalostní sporty: RAW protein jako snídaňový koktejl pro stabilní profil glukagonu a inzulínu, komplex vitamínů B s jídlem pro nepřetržitou produkci energie, laktáza s mléčnou snídaní po běhu.
- Specifické protokoly pro ženy/muže: K45/K44 ráno pro hormonální rovnováhu, kreatin během dne pro výkon, hořčík večer pro relaxaci.
- Denní vitalita: 20 g RAW proteinu jako jídlo před obědem + 10–20 kapek tinktury tribulus mezi jídly pro udržení hormonální hladiny a metabolické flexibility.
Dávkování
Důležitá je konzistence a přesnost dávek:
- Forever Strong Protein: 20 g (4 odměrky) před tréninkem nebo ráno na lačný žaludek.
- Creapure® Creatine: 5 g denně – ideálně po namáhavém cvičení.
- Hořčík: 2 bílé kapsle ráno (ideálně s jídlem) + 2 modré kapsle večer
- B-komplex RAW: 2 kapsle denně před nebo po jídle; můžete rozdělit jednu kapsli ráno a jednu odpoledne
- Laktázový enzym: Užívejte 1 kapsli s každým jídlem obsahujícím laktózu, včetně syrovátky, kaseinu a nápojů obsahujících kasein
- Tribulus terrestris tinktura: 25 kapek dvakrát denně mezi jídly.
Často kladené otázky
Proč je RAW protein lepší než izolát?
RAW protein si zachovává své přirozené kofaktory a enzymy, zatímco izolát je zbaven prospěšných mikroživin.
Kdy je třeba užívat kreatin, aby se dosáhlo nejlepších výsledků?
Ihned po tréninku, kdy vaše svaly efektivně čerpají ze svých zásob kreatinfosfátu.
Pomáhá hořčík při svalových křečích a stresu?
Hořčík podporuje neuromuskulární relaxaci, snižuje hladinu kortizolu a zlepšuje kvalitu spánku.
Mohu ráno kombinovat komplex vitamínů B s bílkovinami?
Ano – vzájemně se podporují metabolické procesy pro výrobu energie a regeneraci.
Jak poznám, že potřebuji laktázu?
Pokud po konzumaci mléčných výrobků trpíte přetrvávajícími nadýmáním nebo zažívacími potížemi, zkuste krátkodobě užívat doplňky stravy.
Mýty a fakta
Mýtus: „Proteinový prášek poškozuje ledviny.“
Fakt: Při dostatečném pitném režimu a standardních dávkách nehrozí zdravým lidem žádné riziko.
Mýtus: „Kreatin zadržuje vodu a způsobuje nadýmání.“
Fakt: Zadržování vody ve svalových buňkách zlepšuje hydrataci a snižuje riziko zranění.
Mýtus: „Hořčík způsobuje ospalost.“
Fakt: Hořčík podporuje relaxaci a regeneraci, ale nezpůsobuje ospalost.
Přečtěte si náš článek – Alchymie bílkovin v cvičení a vitální energii, kde vysvětlujeme molekulární mechanismy anabolismu, metabolické cesty a regeneraci.
 
